Отправлено: 13.01.10 08:57. Заголовок: "Для себя"

http://pitomci.mirtesen.ru/blog/43880557835?from=mail

Это мне напоминает высказывания некоторых людей, желающих заниматься тайским боксом: "для себя".
Дескать, "я не собираюсь выступать, мне это не надо, я тренируюсь ДЛЯ СЕБЯ". Но где-нибудь (небрежно так) - "Я ЗАНИМАЮСЬ ТАЙСКИМ БОКСОМ!"
Или еще лучше: "форму поддержать" (какую форму?), "чё-то живот вырос" и "курить хочу бросить". И это ещё не всё...

 Отправлено: 19.10.10 06:50. Заголовок: "Тренироваться и..

"Тренироваться или работать.


...Выбор только в том случае, если есть всего два варианта, если вариантов больше: три, четыре - это не выбор, это иллюзия выбора.

Пришел в спортзал на тренировку, полтора, два часа потренировался, на выходе приток сил, расслабленное состояние отдохнувшей психики. И так три-четыре раза в неделю. При регулярных тренировках через пару лет уже и значимые результаты появились - удовольствие.

Пришел на работу, 8 часов отработал, на выходе усталость, настроение не очень, единственная радость - оттого, что наконец-то на сегодня это мероприятие закончилось:. И так пять раз в неделю. При регулярных походах на работу, через пару лет оскомина на зубах, хроническая усталость, переходящая в депрессняк, и стойкая в голове мысль: "что-то нужно менять" - мучение.

Так в чем разница?

Почему в спортзале, на тренировке ищешь отдушину от работы, а не наоборот?

Почему не идешь на работу как на тренировку, и не уходишь с работы, в таком же состоянии как после тренировки?

Может быть, причина как раз в том, что на работе ничего не тренируешь?

Гипотеза:
- на тренировке получаешь удовольствие, потому что там тренируешь.
- на работе мучаешься, потому что там не тренируешь.

Да, да, именно мучение, или как по-другому назвать это переживание? Можно конечно определить меру, после которой не радость, не удовольствие, жалость к себе переходит в мучение. Но если быть честным к себе, нужно все называть своими словами.

Есть два полюса, один - полная противоположность другому, и если на одном полюсе удовольствие, что на противоположном? Это мрачное настроение, неудовлетворенность, жалость к себе, что это?

В большей или меньшей мере - это мучение. Я понимаю, это трудно признать, но ничего страшного все вокруг такие же, и я в том числе.

Продолжим. На каждой тренировке что-то тренируешь, у тебя есть цель, например в единоборствах, черный пояс, есть промежуточные этапы: желтый пояс, зеленый, синий, красный и т.д.

Есть методика, есть инструктор, который эту методику доносит, контролирует качество выполнения, на выходе - удовольствие - это твой выбор.

А что на работе?

Цель, какая-то неясная, этапы вообще не видны, руководитель - плохой инструктор, уж не говоря об отсутствии методики.

Иногда работодатель пригласит бизнес-тренера встряхнуть на короткое время. И все дни похожи друг на друга, все превратилось в одну сплошную серую массу - мучение - это твой выбор.

Сравни количество времени, которые проводишь на тренировке: по два часа, три раза в неделю = 6 часов, и на работе по 8 часов пять раз в неделю = 40 часов - треть жизни. Сравни количество времени, когда получаешь удовольствие и количество времени, когда мучаешься.

Отбросим в сторону чувственные, эмоциональные переживания (удовольствие, мучение).

По времени - это просто треть жизни, и эту треть жизни не действовать стратегически - не тренировать ничего на перспективу - расточительное отношение и ко времени, и к себе.

Может быть, поэтому скатываемся на противоположный полюс от удовольствия депрессняки, плохое настроение...? Жизнь то проходит.

А что интересно, что увлекает?

Новое. Новое - это измененное старое. Изменение - это эксперимент, продвижение.

На тренировке методика решает задачу изменения, это заложено в ней, т.е. то новое, что пробуждает у занимающихся интерес и дает удовольствие.

А на работе нет нового, нет изменений, каждый день одно и то же.

Представь, чему только за все это время, которое проводишь на работе, можно натренироваться! 40 часов тренировки в неделю, в спокойном темпе.

Сколько на выходе может быть силы, настроения, удовольствия?

Конечно, на работе вряд ли в полной мере удастся тренировать физику, но ничего не мешает тренировать психику.

Я предлагаю: изменить отношение к себе, конкретно к трети своей жизни - работе. Начать на работе тренироваться - получать удовольствие. Это касается не только наемных работников, но и предпринимателей, которые не зарабатывают в своем бизнесе, а отрабатывают.

Ничего не теряешь, только приобретаешь.

Тактически, кроме денег (зп), приобретаешь интерес, настроение, удовольствие. Стратегически - навык-инструмент достижения цели, увеличения своего дохода, статуса и т.д.

Выбор есть:
- удовольствие - тренировка
- мучение - работа ..."